[イーデイリーShin Yeong-bin 記者] 寝る前に腕時計は外しましたが、指輪は外しませんでした。一晩中、指に残った「オウラ・リング5」は、記者が眠っている間に心拍数や体温、動きを静かに記録していました。朝、目を覚ますと、「よく眠れた」という漠然とした感覚の代わりに、睡眠の成績表が待っていました。
「オウラ・リング5」は、指に装着したまま健康データを収集する製品です。心拍数や心拍変動（HRV）、体温の変化、血中酸素飽和度（SpO₂）、動きなどを測定し、睡眠・活動・準備状態のスコアとしてまとめます。画面もボタンもありません。ほとんどの時間は普通の指輪のように過ごしていますが、スマートフォンでアプリを開くと、一晩かけて収集された情報が表示されます。
ステルスカラーの「Oura Ring 5」を装着した様子（写真＝Shin Yeong-bin 記者）
記者が使用した製品は、マットに近い濃いグレーの「ステルス」カラーです。表面の反射が少なく、一般的な金属製の指輪よりも落ち着いた印象を与えました。
Oura Ring 5の幅は6.09mm、厚さは2.28mmです。Oura Ring 4に比べて体積が40％減少しました。重量はサイズによって異なりますが、最小で2g程度です。前作より1g以上軽くなりました。
朝、アプリを開くと、真っ先に目に入るのは100点満点の「睡眠スコア」です。総睡眠時間や睡眠の規則性、HRV、夜間の動きなどのデータを総合して算出されます。深い睡眠やレム（REM）睡眠、浅い睡眠がいつ現れたかもグラフで表示されます。記者のこの日の睡眠スコアは85点でした。遅く寝た日は、スコアも普段より低くなりました。
睡眠スコアとともに、「準備状態」も毎日スコアとして提示されます。一晩中測定された心拍数や体温などに基づき、その日の体調を把握できるようにしています。コンディションが落ちている日には、運動の強度を下げたり、休息をとったりするよう勧めてくれます。毎朝、自分の体調を振り返るきっかけとなる、小さな成績表のような役割を果たしてくれました。
「オウラ・リング5」を充電している様子（写真＝Shin Yeong-bin 記者）
防水性能はIP68で、最大100mの防水に対応しています。手を洗ったりシャワーを浴びたりするたびに外す必要はありません。継ぎ目のないチタン製内部を採用しており、外側もチタン素材です。指に装着したままデータを収集するという製品の特性によく合っています。
韓国で最も馴染みのある競合製品であるSamsungElectronics(005930) ギャラクシーリングと比較しても、そのサイズが際立っています。オウラリング5はギャラクシーリングよりも幅が1mm、厚さが0.3mm小さく、重量も約0.3gほど軽くなっています。Androidスマートフォンしか対応していないギャラクシーリングとは異なり、オウラリング5はiPhoneとも互換性がある点も特徴です。
とはいえ、常に快適というわけではありません。特にダンベルやバーベルのような硬い物体を強く握る際は、指輪が指と器具の間に挟まってしまいます。サイズが小さくなっても、手に力を入れる必要がある時は外した方が楽でした。
スマートウォッチのように、運動中に画面を見ながらペースや心拍数を確認することもできません。GPSも内蔵されていません。運動記録を積極的に確認する人には、やはりスマートウォッチの方が適しています。
オウラ・リング5 ステルスカラー（写真＝Shin Yeong-bin 記者）
血圧の兆候は、睡眠中に測定した光血流量測定（PPG）データに基づき、血圧に関連する変化を長期的に観察する機能です。直近30日間のパターンを分析し、普段と異なる変化が現れているかどうかを知らせてくれます。血圧値を直接測定したり、mmHg単位で表示したりする機能ではありません。
最も残念な点は価格です。「オウラ・リング5」の韓国での販売価格は、ブラック・シルバーが63万ウォン、ゴールド・ステルス・ブラッシュドシルバー・ディープローズが78万ウォンです。
詳細な健康データやパーソナライズされたインサイトを継続して利用するには、メンバーシップも必要です。新規ユーザーは最初の1ヶ月間無料で利用できますが、その後は月額9,400ウォン、または年額11万ウォンを支払う必要があります。メンバーシップを解約すると、準備状態・活動・睡眠スコアのみを確認できるため、活用度がやや低下します。
Galaxy Ringでは、Samsung Healthの主要機能を利用する際に別途のサブスクリプション料金はかかりません。見落としがちな睡眠や回復の変化を継続的に確認できる点は魅力的ですが、63万ウォンから始まる端末代にサブスクリプション料金が加わる費用構造は、負担として残ります。
「オウラ・リング5」は、指に装着したまま健康データを収集する製品です。心拍数や心拍変動（HRV）、体温の変化、血中酸素飽和度（SpO₂）、動きなどを測定し、睡眠・活動・準備状態のスコアとしてまとめます。画面もボタンもありません。ほとんどの時間は普通の指輪のように過ごしていますが、スマートフォンでアプリを開くと、一晩かけて収集された情報が表示されます。
寝ている時の存在感を抑えた2g…朝になれば「睡眠の成績表」約1ヶ月間着用して、最も気に入った瞬間は寝ている時でした。スマートウォッチは手首が窮屈で、夜には外してしまうことが多かったのですが、指輪ならそのような不便さが少なかったです。記者は普段、指輪をあまり身につけない方ですが、寝ている時に気になり、外したくなるような感覚はほとんどありませんでした。
記者が使用した製品は、マットに近い濃いグレーの「ステルス」カラーです。表面の反射が少なく、一般的な金属製の指輪よりも落ち着いた印象を与えました。
Oura Ring 5の幅は6.09mm、厚さは2.28mmです。Oura Ring 4に比べて体積が40％減少しました。重量はサイズによって異なりますが、最小で2g程度です。前作より1g以上軽くなりました。
朝、アプリを開くと、真っ先に目に入るのは100点満点の「睡眠スコア」です。総睡眠時間や睡眠の規則性、HRV、夜間の動きなどのデータを総合して算出されます。深い睡眠やレム（REM）睡眠、浅い睡眠がいつ現れたかもグラフで表示されます。記者のこの日の睡眠スコアは85点でした。遅く寝た日は、スコアも普段より低くなりました。
睡眠スコアとともに、「準備状態」も毎日スコアとして提示されます。一晩中測定された心拍数や体温などに基づき、その日の体調を把握できるようにしています。コンディションが落ちている日には、運動の強度を下げたり、休息をとったりするよう勧めてくれます。毎朝、自分の体調を振り返るきっかけとなる、小さな成績表のような役割を果たしてくれました。
9日間のバッテリー持続・100m防水…運動時は依然として不便です小型化されましたが、バッテリー持続時間は延びました。フル充電すれば、およそ6～9日間使用できます。以前のバージョンより1日ほど長持ちします。バッテリーが切れた状態から充電するには、約80分かかります。普段仕事中や運動中に、少しの間だけ充電しても十分でした。
防水性能はIP68で、最大100mの防水に対応しています。手を洗ったりシャワーを浴びたりするたびに外す必要はありません。継ぎ目のないチタン製内部を採用しており、外側もチタン素材です。指に装着したままデータを収集するという製品の特性によく合っています。
韓国で最も馴染みのある競合製品であるSamsungElectronics(005930) ギャラクシーリングと比較しても、そのサイズが際立っています。オウラリング5はギャラクシーリングよりも幅が1mm、厚さが0.3mm小さく、重量も約0.3gほど軽くなっています。Androidスマートフォンしか対応していないギャラクシーリングとは異なり、オウラリング5はiPhoneとも互換性がある点も特徴です。
とはいえ、常に快適というわけではありません。特にダンベルやバーベルのような硬い物体を強く握る際は、指輪が指と器具の間に挟まってしまいます。サイズが小さくなっても、手に力を入れる必要がある時は外した方が楽でした。
スマートウォッチのように、運動中に画面を見ながらペースや心拍数を確認することもできません。GPSも内蔵されていません。運動記録を積極的に確認する人には、やはりスマートウォッチの方が適しています。
血圧の兆候までチェック…月額9400ウォンのサブスクリプションは負担に最近では、健康上の異常の兆候を監視する「ヘルスレーダー」も韓国に導入されました。心血管・呼吸関連のデータに基づき、普段とは異なるパターンを知らせてくれ、夜間の呼吸の変化も長期的な傾向として表示してくれます。
血圧の兆候は、睡眠中に測定した光血流量測定（PPG）データに基づき、血圧に関連する変化を長期的に観察する機能です。直近30日間のパターンを分析し、普段と異なる変化が現れているかどうかを知らせてくれます。血圧値を直接測定したり、mmHg単位で表示したりする機能ではありません。
最も残念な点は価格です。「オウラ・リング5」の韓国での販売価格は、ブラック・シルバーが63万ウォン、ゴールド・ステルス・ブラッシュドシルバー・ディープローズが78万ウォンです。
詳細な健康データやパーソナライズされたインサイトを継続して利用するには、メンバーシップも必要です。新規ユーザーは最初の1ヶ月間無料で利用できますが、その後は月額9,400ウォン、または年額11万ウォンを支払う必要があります。メンバーシップを解約すると、準備状態・活動・睡眠スコアのみを確認できるため、活用度がやや低下します。
Galaxy Ringでは、Samsung Healthの主要機能を利用する際に別途のサブスクリプション料金はかかりません。見落としがちな睡眠や回復の変化を継続的に確認できる点は魅力的ですが、63万ウォンから始まる端末代にサブスクリプション料金が加わる費用構造は、負担として残ります。
